Краткие факты
«Тренируюсь ли я, собираюсь на игру или отдыхаю дома, Theragun всегда помогает моим мышцам расслабиться и восстановиться перед следующим выходом на лед… это действительно помогло мне стать тем игроком, которым я являюсь сегодня».
Познакомьтесь с Джонни
Джонни Годро — нетипичный хоккеист. За свою звездную карьеру он показал хоккейному миру, что крупное телосложение и грубая сила — не все, что нужно в этом виде спорта. Он использует свои сильные стороны, ловко и быстро адаптируясь к любым испытаниям на льду.
Хоккей — это мощные удары, быстрые повороты и внезапные спринты по скользкому твердому льду. Неудивительно, что все это отражается на теле. Именно Theragun помог Джонни изменить правила игры – выработать собственный стиль движения на льду и заботы о теле.
Сегодня Джонни — один из самых динамичных и универсальных игроков в профессиональном хоккее, инноватор в своей области. Именно поэтому он отлично вписывается в команду амбассдаоров Therabody.
Восстановление после игры не менее важно, чем сама игра. Решающее значение имеют правильные инструменты для заботы о мышцах, позволяющие вашему телу двигаться лучше и работать продуктивнее.
Приготовьтесь к динамичной игре. Поводите массажером быстрыми возвратно-поступательными движениями по икрам, приводящим мышцам, квадрицепсам и сгибателям бедра в течение 30 секунд на каждую зону. Затем переключитесь на предплечья: водите массажером 15 секунд по каждому, выполняя упражнения на сгибание и разгибание.
Контактный спорт требует особенно тщательного восстановления. Водите массажером в течение 30 секунд по каждой стопе, внутренней и внешней стороне бедра, а также проработайте ягодицы. Закончите двумя сетами взмахов предплечьями по 15 секунд на каждое: сначала с согнутой рукой, затем с вытянутой.
Когда Джонни больше всего любит использовать Theragun? Прямо перед сном. Любой профессиональный игрок знает, что сон – это лучшее время для восстановления сил. Оптимизация подхода ко сну может кардинально изменить ваше ежедневное самочувствие. Перкуссионный массаж с помощью Theragun успокаивает нервную систему, обеспечивая более глубокий и восстанавливающий сон.
