За один 18-минутный сеанс терапия холодом помогает облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях, а также уменьшить воспаление, отек и мышечные спазмы. Вы можете выбрать наиболее комфортную для вас температуру: 16°С, 12°С или 8°С.

За один 24-минутный сеанс терапия теплом помогает справиться со скованностью и болезненностью мышц и суставов, а также улучшить кровообращение. Выберите комфортную для вас температуру: 35°С, 39°С или 43°С.

В течение одной 20-минутной процедуры контрастной терапии, тепло и холод применяются попеременно, чтобы максимально ускорить восстановление и уменьшить болезненность мышц после тренировки. Используйте предустановленные настройки температуры (8°С для холода и 43°С для тепла) или же отрегулируйте температуру под себя.